103 způsobů, jak se můj život zlepšil v letech bez alkoholu

  • Richard Mitchell
  • 0
  • 1412
  • 19

Poslední drink jsem měl 13. dubna 2013.

Kdykoli oslavuji tyto milníky střízlivosti, dostávám spoustu gratulací k tomu, že jsem to už nějakou dobu strávil bez alkoholu. Což je samozřejmě velký, obrovský, šílený obchod.

V roce 2016, když jsem to původně psal, jsem odešel 1095 dní bez kapky alkoholu kolem rtů. Málokdo to může říct, a jsem tak hrdý, že nepiji. Je to pocit, který nikdy nezestárne a je jednou z mnoha výhod střízlivosti.

Ale pokud mám být upřímný, střízlivý čas, který mám pod opaskem, je mnohem méně zajímavý, než si myslíte. Ale je to důležitější, než jsem si myslel, protože to byla doba, kdy jsem konečně začal žít.

SOUVISEJÍCÍ: 6 naprosto legitimních způsobů, jak doposud bez pití - a užijte si to!

Pokud jde o mě, můj život lze rozdělit do dvou polí: Život předtím, než jsem se dozvěděl, co to znamená nepít, a život po.

Prvním z nich byl pomalý postup snesitelným životem, těžká touha po něčem víc a jasná představa, že nikdy nebude mít nebo není dost. To druhé nebyl jen únik z toho a uvědomil jsem si, že bych mohl mít opravdu věci, o kterých jsem vždy předpokládal, že pro mě nejsou.

Tento seznam jsem psal pomalu asi měsíc a když jsem si vzpomněl, nejvíce mě na něm zarazilo to, že jsem mu na určité úrovni stále nevěřil. Stále se mi zdálo neuvěřitelné, že jedna malá změna může tolik přidat, a že jeden krok jiným směrem mě může vést tak daleko.

Ale takhle jde život. To se stane, když opustíme věci, které nás brzdí, a děláme věci, které nás děsí: všechno. Všechno, o čem jsme snili, se stalo, vše, co jsme si kdy mohli přát. Všechno. Tady.

Cesta střízlivostí nikdy není jen o tom, že se něčeho vzdáte nebo jen nepijete. Není to trest, důsledek, neúspěch nebo přijetí menšího života s bledší sadou barev. Tato cesta je jedna věc a jediná věc: přijetí toho, kým jsme měli být.

V mé mysli není pochyb o tom, že přestat pít bylo to nejlepší, co se mi kdy stalo. Střízlivost je to nejlepší, co jsem v životě udělal, a přesto bych vám mohl dát alespoň tisíc důvodů, proč jsem to zúžil na sto (a tři!) Nejlepších.

Tady je 103 kladů střízlivosti:

1. Když jsem to původně psal v roce 2016, odešel jsem 1095 dní, aniž bych se probudil s kocovinou.

2. Už se na mě nevztahují tajné 4 hodinové recyklační běhy, abych se zbavil lahví.

3. Dokážu upřímně vyplnit přijímací formulář lékaře.

Ne, nepiju, nekouřím ani nedroguji. VYPÍSKAT. YA.

4. Přestal jsem jíst pytle s potravinami a zvracet je hned na záda pomocí zubního kartáčku.

5. Přestal jsem používat zubní kartáček ke zvracení věcí.

Už nejsem bulimik.

6. Po celou dobu trvání smlouvy jsem si ponechal stejný iPhone.

Dva roky. Koupil jsem luxusní zlatý iPhone v únoru 2013 a udržel jsem ho neporušený dva roky a jeden měsíc. Dříve jsem ztratil a rozbil 8 iPhonů.

7. Už neexistují žádná tajemství.

Nemusím se bát, jestli se někdo dozví o mém pití. Už nemusím žít dvojím životem nebo se cítit jako podvodník. Není důvod, abych byl vydírán.

8. Pamatuji si všechny své nákupy.

Už neexistují žádné tajemné příjmy.

9. Ztratil jsem peněženku jen jednou.

Pamatoval jsem si, kde jsem to nechal. A bonus: když policisté přišli ke dveřím, nedělal jsem si starosti, jestli měli u sebe psy čichající k drogám.

10. Důkladně čistím zuby, i když stále zapomínám na nit.

11. Absolvoval jsem 200 hodin výcviku jógy kundaliní.

Jsem certifikovaný učitel.

12. Také jsem absolvoval 200 hodin výcviku Vinyasa jógy.

I pro to jsem certifikovaný učitel.

13. Začal jsem meditovat každý den.

14. Vyvinul jsem se ve své každodenní praxi jógy.

Konečně jsem dokázal udělat velblouda.

15. Přestal jsem kouřit cigarety.

16. Také jsem přestal kouřit hrnec.

Už nejsem žena po třicítce, která si myslí, že 20. dubna je svátek.

17. Přestal jsem si klást otázky jako, kdy konečně vyrostu?

18. Jsem bez výpadku proudu.

Už mi nechybí žádné další kapsy času a nemusím předstírat, že si pamatuji věci, které si nepamatuji.

19. Už nejsem opilý textových zpráv ani opilý Facebooking nebo opilý vytáčení.

20. Chladná dlažba podlahy koupelny již není považována za „zdravotní léčbu“.

21. Nezavazuji se k věcem, které zní úžasně, když jsou opilí, ale ve skutečnosti tomu tak není.

22. Už neexistuje asijská záře.

Také už nejsem vnímán jako bílá dívka, která měla Asian Glow.

23. Už se neobávám, že vedlejší bolest, kterou jsem měl, byla rakovina jater nebo cirhóza jater.

24. Už nemám pivní břicho, nafouklý obličej, nafouklé tělo ani oteklé červené ruce.

25. Už neplánuji svůj den kolem alkoholu, pití nebo vzestupu.

Plánuji život kolem života. (A někdy i káva.)

SOUVISEJÍCÍ: Získání střízlivosti mi zachránilo manželství - a konečně jsem těhotná

26. Jsem zdravější než kdy jindy.

Moje příznaky PMS se téměř snížily na polovinu. Moje akné na zádech (bacne) je pryč. Moje energie se zlepšuje. A pracuji na tom, jak lepek / cukr / mléčné výrobky ovlivňují můj trávicí systém.

27. Přestal jsem používat chemické výrobky ve své domácnosti a na svém těle.

Protože toxiny!

28. Už předčasně nestárnu ani se nebojím věcí, které způsobují předčasné stárnutí.

29. Vypadám lépe.

Vypadám způsobem, způsobem, způsobem, způsobem, způsobem, způsobem, způsobem, způsobem, způsobem lépe.

30. Miluji, když mi je 37 let.

Už se nebojím stárnutí, toho, že jsem na svůj věk nedosáhl dostatečných výsledků, že jsem ženatý, dívám se, jak mě život míjí, ani nic z toho BS. Jsem nadšený ze stárnutí. (Boční poznámka: Stále chci botox a stále nesnáším vrásky).

31. Našel jsem si čas, abych se naučil náhodné věci.

Stejně jako čtení tarotu, hraní EFT (Emotional Freedom Technique), jak používat Garage Band a jak hrát na gong. Také se snažím naučit mluvit italsky.

32. Začal jsem psát.

A zjistil jsem, že umím psát, a založil jsem si blog.

33. Začal jsem zpívat a šokoval jsem se, že umím zpívat.

34. Začal jsem fotit.

35. Také jsem začal tančit.

I když neumím tančit, pořád tančím, protože nedávej f ****.

36. Naučil jsem se nedávat f ****.

37. Potkal jsem Lauru a nakonec jsem pochopil celou věc spřízněné duše.

38. Nyní můžu mít čestný vztah se svou matkou.

Jsme si bližší než kdy jindy.

39. Mám rád svou sestru, aniž bych musel být opilý.

Jsme si také bližší než kdy jindy. Přestěhoval jsem se do LA, abych byl poblíž ní.

40. Už nepřemýšlím o tom, že si nejprve dám pivo s neteří a synovcem.

Ale spíše, jak vysvětlit, proč jsou Ježíš, Martin Luther King, Susan B. Anthony důležití. Stal jsem se jednou z těch tetiček, které se místo špatného vlivu považují za vzor.

41. Navštívil jsem Řím delší dobu čtyřikrát.

42. Začal jsem milostný vztah s Římem.

Znám Řím jako hřbet ruky. Miluji Řím víc než kdokoli jiného, ​​kterého jsem kdy miloval, a oženil bych se s Římem, kdybych mohl.

43. Nikdy jsem v Itálii víno nekonzumoval a víno v Itálii nikdy nebudu.

Jsem do této skutečnosti zamilovaný.

44. Princ jsem viděl v soukromé show a všechno jsem si pamatoval.

Bonus: když Prince požádal dav, aby nekouřil hrnec, byl jsem jediný, kdo tleskal.

45. Opustil jsem práci, která mě zabíjela.

Udělal jsem verzi pro dospělé / společnost a Napůl upečený/Zjizvená tvář výstup.

46. ​​Našel jsem smysl života, následoval své srdce a udělal jsem svou kariéru založením vlastní společnosti.

Doslova dělám to, co miluji pro život. Píšu o střízlivosti, učím lidi, jak být střízliví, držím lidi za ruce díky šíleným změnám života, vydávám svědectví o tom, že lidé ožívají, a bezpočet dalších věcí, které živí mou duši a dělají můj život. Bonus, pro mě jsou jógové pobyty daňovým odpisem.

47. Začal jsem HOME Podcast.

V rámci své práce si povídám s lidmi jako Augusten Burroughs, Rob Bell, Ann Dowsett Johnston, Sarah Hepola a můj nejlepší přítel.

48. Už se nesnažím jen projít životem a už nemám pocit, že to nemá smysl.

Chápu to. Chápu, proč jsem tady a chci tu být. Bez ohledu na to, jak těžké to je, magie mi už neunikne.

49. Už se nebojím zemřít nebo trpět.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.

Připojte se nyní k YourTango trendy články, horní odborná rada a osobní horoskopy doručeno každé ráno přímo do vaší doručené pošty.

50. Už se nebojím být mnou.

SOUVISEJÍCÍ: 6 způsobů, jak se pobavit v manželství poté, co se jeden (nebo oba) z vás stane střízlivým

51. Už se nebojím ztratit lidi za to, že jsem já.

52. Už mě nezajímá, co si „oni“ myslí.

Záleží mi jen na tom, co si myslím.

53. Objevil jsem střízlivý sex.

Miluji střízlivý sex.

54. Mám lepší orgasmy.

Jako, orgasmy, o kterých lidé píší romány a dávají Fabio na obálku.

55. Můj pracovní oděv se úplně změnil.

Mohu a nosím do práce kalhoty na jógu. Ann Taylor je pro mě mrtvá.

56. Mám osobní psychiku.

Konečně jsem dívka, která začíná věty slovy „My psychic said…“

57. Chápu celou věc „sebelásky“.

Když slyším „sebelásku“, už trochu nevracím v ústech a už nechci vraždit lidi, kteří mluví o „sebelásce“.

58. Zjistil jsem, že závislosti znamenají, že jsem silný, ne slabý, a objevil jsem svou hloubku síly.

59. Jsem odvážný.

Opravdu, opravdu statečný. Dokážu těžké věci - nejtěžší věci - a těším se, až to udělám.

60. Objevil jsem umění žít tak, jak to ostatní lidé nebudou, abych mohl žít tak, jak to ostatní lidé neumí.

Nebojím se surfování na gauči, nemít věci, být neuzemněný, žít s matkou ve věku 36 let, nemám zdravotní pojištění, vyhlídky na bezdomovectví, velké množství dluhů na kreditní kartě, být dívkou, která nepije říkat věci, které se lidem nelíbí, dostávat nenávistnou poštu, nezapadat do toho ... a vím to všechno jen proto, že jsem byl nucen udělat první podvratnou věc - přestat pít.

61. Chci více tetování, lepší tetování.

Také jen tetování. Od té doby, co jsem přestal pít, jsem se trochu zamiloval do tetování. Toto je nejnovější, Pigeone.

62. Celkově jsem ušetřil asi 50 000 $.

Ušetřil jsem 32 850 $ na pití a výdajích souvisejících s pitím (30 $ denně, což bylo na konci konzervativní). Ušetřil jsem 17 505,08 $ na cigarety, hrnec a další související výdaje, jako je služba Black Car do domu drogového dealera.

63. Už nemám drogové dealery.

64. Dostal jsem odvahu opustit San Francisco.

Přestěhoval jsem se do LA a miluji LA. Odchod ze SF se cítil nemožný, ale neměnící se cítil ještě více.

65. Hledám koupi nemovitosti v Římě.

Netuším, jak to udělám, ale vím, že to udělám.

66. Zasloužil jsem si, že mohu dělat cokoli, na co si myslím.

Protože pokud přestanete pít, můžete dělat cokoli.

67. Naučil jsem se říct ne.

68. Dozvěděl jsem se, že jsem introvert.

Dozvěděl jsem se, že nemám rád párty nebo ohromné ​​sociální situace a že je to v pořádku.

69. Už se nebojím, že o věci přijdu.

Miluju, když mi chybí věci! Moje vlastní hodnota již není vázána na to, že mě někdo vidí, že mě někdo pozve nebo že tam budu.

70. Naučil jsem se být sám se sebou a jak se cítit pohodlně ve své osamělosti.

Zjistil jsem, že jsem můj oblíbený člověk na celém světě.

71. Dokončil jsem 10denní tiché meditační útočiště.

240 hodin jsem nemluvil a 105 hodin jsem meditoval.

72. Objevil jsem lásku ke čtení.

Přečetl jsem 350+ knih za tři roky a počítám.

73. Našel jsem Pema Chodron, Marianne Williamson, Chogyam Trungpa, Stephanie Snyder, Debbie Ford, James Baraz, Rob Bell, Yogi Bhajan, Gandhi, MLK, Thoreau, Ralph Waldo Emerson a nespočet dalších učitelů.

74. Vytvořil jsem web od nuly s nulovým tréninkem a našel jsem hlubokou lásku k této formě kreativity.

Barvy + obrázky + styl + typografie + slova = nebe.

75. Naučil jsem se obsahový marketing, strategii sociálních médií, úpravy fotografií, copywriting, úpravy zvuku, správu obsahu, SEO, branding a několik tisíc dalších věcí.

SOUVISEJÍCÍ: Podle studie může být `` Opilý ty '' ve skutečnosti skutečný

76. Stal jsem se jedním z těch lidí, kteří mají Mac a pracují v kavárně Hipster, která slouží Stumptownu.

Vždy jsem chtěl být jedním z těch lidí, kteří mají Mac a pracují v kavárně Hipster, která slouží Stumptownu.

77. Konečně věřím v Boha, a to nejen proto, že se bojím ne.

78. Koupil jsem si první vydání Piranesi.

Vlastním legitimní „Mohlo by to být v muzeu!“ umění. Obchodník s uměním jménem Francesco (s kterým jsem se nerozeznal) pořádá můj první skutečný nákup umění. Je to první vydání Piranesi a je to most přes řeku Castel Sant'Angelo v Římě. Ve skutečnosti můžete lept vidět budovu, ve které stojíme.

79. Začal jsem vařit, i když je to jen pro mě, i když to vypadá ošklivě.

Také mám ledničku na skladě poprvé v celém životě.

80. Získal jsem nespočet přátel všech procházek.

Našel jsem svůj kmen a své lidi - lidi, kteří mě dostanou a dostanou na úroveň, která mě nikdy nebavila. Mám bohatší a autentické vztahy víc než cokoli jiného. Bonus, mám spolupracovat s přáteli na různých snahách (jako je spoluautor knihy umění a mantry s Tammi, podcasting s Laurou, vytváření zdrojů výživy pro závislost na Marii a bezpočet dalších věcí).

81. Uzavřel jsem se se třemi různými muži jménem Francesco.

82. Jezdil jsem na motorkách po celé Itálii s podivnými muži.

Žádný z nich nebyl jmenován Francesco.

83. Jsem v pořádku, že jsem svobodný.

Ne, vážně, já jsem.

84. Koupil jsem si auto a udržuji auto čisté.

Poprvé v životě jsem za registraci zaplatil předem. Vím, že nemáme milovat věci nebo mít SUV. Ale já ji miluji. moc ji miluji.

85. Pravidelně peru.

Listy měním jednou týdně, jako to dělají lidé, kteří čtou Real Simple.

86. Přestal jsem číst Nás časopis.

Jsem naprosto nepohnut, abych věděl, co se děje v životě celebrit.

87. Přestal jsem klábosit zpravidla.

Cvičím Astaya, ne krádež, reputace lidí. Už se nebojím, jestli se klebety vrátí, aby mě kously **.

88. Přestal jsem si říkat jména v hlavě.

Když se obracím na sebe, jsou povolena pouze sladká a soucitná slova.

89. Začal jsem sextovat a objevil jsem hlubokou lásku k Naked Selfie.

Překvapivě se nebojím, jestli se sexting vrátí, aby mě kousl do zadku.

90. Objevil jsem lásku k neurobiologii.

91. Jsem stále veselý a nepotřebuji chlast, abych byl veselý.

92. Zjistil jsem, že jsem stále sociálně úzkostlivý a trapný, ale jsem v pohodě ze sociální úzkosti a trapnosti.

93. Našel jsem svůj hlas.

94. Našel jsem vagínu, aby promluvila mým hlasem.

95. Už mě nevládne strach.

(Nejsem nebojácný, prostě nevládám.) Nebojím se, i když se bojím. Existuje tento ohromující pocit „přivést to, můžu to vzít“.

96. Už se nebojím, že mi zlomí srdce.

97. Už se nebojím zkoušet, protože už se nebojím selhat.

98. Už se nebojím žádat o to, co potřebuji.

99. Už se neobávám, že umřu kvůli pití.

100. Už si nedělám starosti, jestli mi pití způsobí, že jsem tlustý, ošklivý nebo starý.

101. Už se nebojím pití, tečka.

102. Dokážu se podívat do zrcadla a líbí se mi to, co vidím.

103. Jsem volný.

Jsem svobodnější a osvobozenější, než jsem kdy věřil, že je to možné. Věřím v nekonečné možnosti, věřím v magii, věřím v život, věřím, že dokážeme všechno a věřím ve mě.

„Neexistují žádná pravidla. Nikdo nemá na starosti. Nikdo si pro tebe nepřijde.“ -Zoe Wild

Bonus, 104: Zjistil jsem, že se to stále zlepšuje.

SOUVISEJÍCÍ: Vážně temná stránka 'Mocktails', na kterou jste pravděpodobně nikdy nemysleli

Trendy na YourTango:

10 super-jednoduchých návyků, díky nimž jste neodolatelně atraktivní 11 znamení, že vás vychoval toxický rodič (a nyní vás to ovlivňuje) Jak projevit vše, co chcete, podle TikTok Proč se nikdy neomluvím za úžasný život, který zobrazuji na Facebooku

Hip Sobriety poskytuje velmi odlišný pohled na alkohol i zotavení a nabízí nástroje a zdroje. Program digitální obnovy, Škola střízlivosti, vyrostl v moderní program digitální obnovy, který pomohl tisícům zotavit se ze závislosti na alkoholu.

Tento článek byl původně publikován v Hip Sobriety. Přetištěno se svolením autora.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce a vztazích, které změní váš život k lepšímu
Živé osobní příběhy, odborné rady, názory na vztahy, emoční pohodu a sebepotvrzení