Jak mě meditace - ano, meditace - vedla ke skutečné lásce

  • Wilfrid Patrick
  • 0
  • 2291
  • 116

Způsob, jakým se se mnou Francesco rozešel, byl stejně jednoduchý jako šokující. Byla sobota odpoledne v červenci a právě jsme viděli film v Muzeu moderního umění v New Yorku.

Jeli jsme metrem zpět do centra, seděli jsme bok po boku, on v nevysvětlitelném a doutnajícím tichu. Potom vstal a vyšel z vlaku. Už jsem ho nikdy neviděl.

Ohromen jsem byl ponechán, abych sám vyplnil prázdná místa. Chodili jsme spolu jen tři měsíce, vídali jsme se asi jednou týdně. Stabilní a milý, byl to první muž po dlouhé době, který, jak se zdálo, užíval si spíše vztah, než aby s ním bojoval. Zavolal mi, vzal mě ven, složil mi kompliment. Byl to tento vztah, myslel jsem, že mě naučí, jak najít lásku po tolika neúspěšných vztazích.

SOUVISEJÍCÍ: 3 snadné techniky meditace, které zvládnou i ti nejzranitelnější lidé

Více než rok jsem chodil s muži, kterým, jak jsem si uvědomil příliš pozdě, hráli hřiště. Francescova dostupnost byla osvěžující - ve skutečnosti to byla úleva.

Do té osudné soboty. Pokud jsem věděl, nic se nepokazilo. Nevadilo mu na filmu něco? Potkal někoho jiného? Byl jsem to já?

Po týdnu jsem spolkl svou pýchu a poslal mu SMS. Nic. Po několika dalších dnech jsem zavolal. Stále nic. Poté, co mi vířilo vnitřnosti, jsem poslal e-mail s prosbou o jakýkoli druh vysvětlení, bez připojených řetězců. Mrtvé ticho.

Francescovo chování nedávalo smysl a o měsíc později jsem se stále snažil to přijmout. Na návrh přítele jsem šel do centra jógy, abych se podíval na kurz tantrické meditace (což, na rozdíl od populárního Západu, není všechno o sexu).

Jako učitel jógy a spisovatel jógy jsem udělal mnoho pokusů, aby se meditace stala součástí mé praxe, zejména s ohledem na nekonečné výhody meditace. Ale nic se nezaseklo. Myslel jsem, že to zkusím znovu, ale měl jsem malá očekávání.

Jak jsem zjistil, tento jogínský přístup byl jiný. Spíše než jednoduše zavřít oči a sedět otrávený myšlenkami, instruktor nás nechal sledovat naše čakry neboli energetická centra nahoru a dolů po páteři.

Zpívali jsme jejich přidružené zvuky (tzv bija mantry nebo zvuky semen) a udělal gesta rukou, nebo mudry. Bylo to silné a pohlcující a zjistil jsem, že jsem bez námahy transportován. Než to skončilo, část zmatku a zklamání, které jsem s sebou vláčil, se zvedlo.

Metoda a učitel mě zaujaly. Jeho pohled na lásku mě - v dobrém slova smyslu - vylekal. Když jsme se dostali k srdci, řekl: „Tady pěstujeme pocit lásky bez jakéhokoli důvodu.“

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.

Připojte se nyní k YourTango trendy články, horní odborná rada a osobní horoskopy doručeno každé ráno přímo do vaší doručené pošty.

Vůbec bez důvodu. Způsob, jakým to učitel řekl, mi připadal jako hromové tleskání. Většina lásky, které jsem udělal, měla program. S Francescem jsem byl defenzivní a opatrný. Očekával jsem, že projde řadou testů: zavolat, vzít mě ven, zvážit mé potřeby. Chtěl jsem, aby dokázal, že mě má rád. Neustále jsem ho soudil a posuzoval, zda on a jeho úsilí jsou dost dobré.

SOUVISEJÍCÍ: 9 pokojných způsobů, jak dosáhnout meditace a vnitřního štěstí

Ale co takhle pozvat lásku tím, že ji nejprve rozdáte? A vůbec bez účelu? Jakkoli ta myšlenka zněla banálně, cítil jsem, že je to pravda: musel jsem dát lásku, abych ji získal.

Srdeční čakra se nazývá anahata, což znamená „to, co nelze zničit“. Jeho prvkem je vzduch, který řídí pocit dotyku. Jeho kvalita řeší naši schopnost spojit se s ostatními nebo se jich dotknout. Často to symbolizuje lotos, který, když je otevřený, vypije sílu slunce, ale když je zavřený, spadne dolů a stáhne se.

Vždycky jsem si myslel, že moje nejsmysluplnější spojení v životě bude pocházet z romantiky, ale teď se moje každodenní meditační praxe často cítí lépe, než to - stabilnější, hlubší a trvalejší.

Když procházím čakrami, často se zdržuji ve středu srdce. Právě zde kvete možnost romantické lásky, ano, ale stejně tak i láska, kterou mohu sdílet v úsměvu s cizincem nebo přátelským slovem v přeplněném metru.

Je to láska, která mi umožňuje pomoci slepému starci jít do rohu a která mě posílá na pochůzku pro přítele v nouzi. Je to láska, která mě nutí sdílet se svými studenty jógy to, co se učím.

Teď už vím, že láska je moje. Nemusím čekat, až mi ten druhý prokáže svou lásku.

Dnes chovám ve svém domě čerstvé květiny, které mi připomínají povznášející život otevřeného srdce. A když myslím na Francesca, už se necítím špatně z jeho tichého odchodu, jen lituji, že jsem tiše soudil každý jeho pohyb.

SOUVISEJÍCÍ: Skutečný důvod, proč váš vztah postrádá intimitu (plus meditace s průvodcem, jak ji získat zpět)

Trendy na YourTango:

Jak vědět (JISTO), jestli chce být muž s vámi Jak vypadá „dokonalá“ paní (podle mužů), tato 4 chování způsobují 90% všech rozvodů 10 znaků Je to opravdu milý chlap, ne blbec

Joelle Hann je učitelka jógy, novinářka v oblasti jógy a bloggerka (Yoga Nation), jejíž třídy byly časopisem TimeOut New York uvedeny v top 100 v NYC.

Tento článek byl původně publikován na Yoga Nation. Přetištěno se svolením autora.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce a vztazích, které změní váš život k lepšímu
Živé osobní příběhy, odborné rady, názory na vztahy, emoční pohodu a sebepotvrzení