Jak se vyrovnat s depresí v milujícím vztahu

  • Henry Perkins
  • 0
  • 3204
  • 336

Být v depresi ve vztahu je jednou z nejnáročnějších situací, jaké může každý pár projít.

Máme sklon věřit, že deprese a vztahy nepatří do stejné kategorie. Mnoho lidí věří, že pokud je člověk zamilovaný a má zdravý vztah, nemůže nebo by neměl mít depresi.

Jistě, pokud jste zamilovaní, jste šťastní, že? A lidé v depresi jsou vždy smutní, správně?

Pravda se od této víry může trochu lišit.

SOUVISEJÍCÍ: 10 agonizujících pravd Depresivní lidé nikdy nemluví

Téma deprese a vztahů je trochu kontroverzní, ale můžete se naučit, jak to zvládnout.

Nejdříve nejdříve, jak je možné být zamilovaný a mít depresi? A co je ještě horší, jak víte, proč máte depresi, když jste v milujícím vztahu?

Může pro vás váš partner něco udělat? A jak vaše deprese ovlivňuje vašeho partnera?

To jsou těžké otázky, které trápí mnoho mých pacientů a jejich partnerů.

Je možné být v depresi, když jste zamilovaní?

Díky populární kultuře, románům a filmům panuje všeobecná víra, že deprese je něco, co má hodně společného s „odmítáním“ láskou nebo osobou, kterou milujete.

Viděli jsme depresi jako hluboký zármutek, který lze magicky vyléčit opětovným zamilováním.

A tato víra přivedla mnoho lidí do hlubokého víru chaosu po opakování šíleného chování nebo snášení bolestivých ponížení, aby se pokusili zůstat po boku svého partnera.

Deprese je nemoc, která nesouvisí se zamilováním.

Deprese může být přítomna bez ohledu na to, zda jste polovinou šťastného a zdravého páru.

To, co je běžně známé jako deprese - která zdaleka nesouvisí pouze s tím, že „je smutné“ - je nemoc, která se obvykle vyskytuje po celý život pacienta nebo alespoň jeho velkou část.

Tato nemoc, omylem zaměňovaná se sklíčením, má tendenci vypadat spíše jako prázdnota, nuda nebo dokonce lenost.

V závislosti na stupni případu nemusí depresivní člověk vůbec nic cítit. Nebo se cítí prázdní nebo prázdní, že na tomto světě není nic, co by je mohlo rozhýbat.

A to se stane navzdory úsilí a lásce od vašeho partnera, protože deprese je uvnitř pacienta.

Dokud člověk nevyřeší problém způsobující depresi, nebude se od ní moci odtrhnout. A znovu, někdy to bude doprovázet pacienta po celý život.

Vztahy poskytují podporu depresi.

Samozřejmě, být zamilovaný a být milován je vynikající podpora, když jste ve vztahu depresivní. Skutečná láska má dopad!

Někdo, kdo dokáže pochopit vaši situaci a je tu pro vás, může udělat rozdíl mezi intenzivní epizodou, při níž si můžete ublížit, a rozhodnutím, že si nebudete ublížit..

Ale dívat se na to tímto způsobem se snadněji řekne, než udělá, zvláště pokud si jedna nebo obě části neuvědomují přítomný depresivní stav.

SOUVISEJÍCÍ: Záludné způsoby úzkosti a deprese ničí všechny vaše vztahy (aniž byste si to uvědomovali)

Jak víte, že vy nebo váš partner máte depresi?

Život páru je krásný, ale může také přijít s několika nepříjemnými a obtížně zvládnutelnými situacemi.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.

Připojte se nyní k YourTango trendy články, horní odborná rada a osobní horoskopy doručeno každé ráno přímo do vaší doručené pošty.

Při navazování svazku s depresivní osobou existují určité příznaky, které byste měli rozpoznat, pokud začíná epizoda.

Váš partner vypadá líně a chce spát nebo odpočívat více než obvykle. Můžete dokonce vidět, jak se vyhýbají odpovědnosti. Máte pocit, že jste jediný, kdo dělá věci.

Depresivní osoba vykazuje neustálé výkyvy nálady - více než obvykle - a cítí lítost, když se chová odpudivě. Přesto se zdá, že se tomu nevyhnou a zdá se, že nejsou schopni jednat, aby věci napravili.

Nevěnují tolik pozornosti jako obvykle. Ať už jde o domácí práce, slyšení toho, co říkáte, nebo dokonce hádky, mohou se zdát před situací lhostejní.

Nemají chuť nic dělat - ani to, co je baví - a zdá se, že mají potíže s udržováním svých rutin.

I když tyto znaky mohou vypadat jako běžné situace, které se mohou stát komukoli, vodítka poskytují frekvence a intenzita chování.

Zpočátku vám to nebude dávat smysl a můžete se cítit nejistě, proč se váš partner tak chová.

Pokud však začnete tento typ chování vidět a už víte o depresi svého partnera, věnujte zvláštní pozornost, abyste oběma pomohli překonat situaci.

Jste zamilovaní do depresivní osoby?

Epizoda deprese může ublížit oběma stranám. Můžete se cítit nejistě ohledně příčin chování vašeho partnera. Je však pravděpodobné, že to s vámi nemá nic společného.

Pokud tedy chcete pomoci, prvním krokem, jak pomoci svému partnerovi, je nebrat to osobně.

Depresivní lidé často považují za těžké být empatičtí vůči ostatním, protože jsou tak zraněni a prázdní, že zapomínají, jak křehké emoce jsou.

Druhým krokem je vnímavost a porozumění.

Boj, kterým váš partner prochází, je pravděpodobně přiměje jednat tak, jak se ani necítí. A znalost toho rozdílu je to, co označuje úspěch nebo neúspěch jakéhokoli vztahu s depresivní osobou.

Emoční obsah je to nejlepší, co můžete udělat, abyste jim pomohli dostat se z epizody.

Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci tomu, aby byl váš milovaný cítit, že nemusí „jednat“ nebo se omlouvat za to, co prožívá..

Deprese je nemoc a nemá nic společného se skutečnými city vašeho partnera k vám nebo vašemu vztahu.

Vezměte v úvahu, že se člověk může bít, protože nebyl schopen přestat být v depresi. Pravděpodobně se zajímají stejně jako vy o to, jak může jejich postoj ovlivnit zdraví vztahu.

Ale je tu další frustrace z toho, že se nemůžeme ovládat, spolu s nespokojeností a prázdnotou, kterou cítí kvůli svému stavu.

Nakonec je deprese ve vztahu pro obě strany těžká.

Ale pokud milujete tuto osobu a tato osoba miluje vás, pak trpělivost, tolerance a porozumění jsou klíčem k ochraně vaší lásky, pokud vám to život umožní.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se vypořádat s depresí a nenechat ji zničit váš vztah

Trendy na YourTango:

Jak vědět (JISTO), jestli chce být muž s vámi Jak vypadá „dokonalá“ paní (podle mužů), tato 4 chování způsobují 90% všech rozvodů 10 znaků Je to opravdu milý chlap, ne blbec

Agata Dominika je poradkyně pro vztahy. Pracuje s mnoha páry a svobodnými lidmi, kteří se snaží najít štěstí v lásce. Další informace najdete na jejích webových stránkách.

Tento článek byl původně publikován v Agata Dominika. Přetištěno se svolením autora.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce a vztazích, které změní váš život k lepšímu
Živé osobní příběhy, odborné rady, názory na vztahy, emoční pohodu a sebepotvrzení