Většina USA trpí volební stresovou poruchou, říká průzkum

  • Yurii Chill
  • 0
  • 1036
  • 220

Cítíte v poslední době trochu úzkosti? Může to být volební stresová porucha.

Když zapnete zprávy a vše se týká volebního zpravodajství, začnete se bát o svou budoucnost? Nebojte se - nejste sami.

Nový průzkum provedený The Harris Poll jménem Americké psychologické asociace zjistil, že 68% Američanů uvedlo, že pociťují volební stres kvůli tomuto velmi spornému volebnímu závodu - oproti 52% v roce 2016.

SOUVISEJÍCÍ: 9 způsobů, jak povzbudit lidi, aby hlasovali v nadcházejících volbách

"Byl to rok, který se v živé paměti nepodobá žádnému jinému," řekl výkonný ředitel APA Arthur C. Evans Jr., Ph.D. vysvětleno. "Nejen, že jsme uprostřed globální pandemie, která zabila více než 200 000 Američanů, ale také čelíme rostoucímu rozdělení a nepřátelství v prezidentských volbách."

Jak bohužel víme, rok 2020 s sebou přinesl nejen velmi rozporuplné volby, ale také rostoucí rasové napětí.

Průzkum zjistil, že 71% černošských Američanů uvádí volby jako zdroj stresu, oproti 46% v roce 2016.

„Výsledkem je hromadění stresorů, které si na Američanech vybírají fyzickou a emocionální daň,“ uvedl Evans Jr..

Zatímco obvinění Donalda Trumpa ze sexuálního útoku a e-maily Hillary Clintonové byly ústředními body amerických prezidentských voleb v roce 2016, skandály nezpomalily.

Od svého zvolení je Trump zapleten do kontroverze po kontroverzi, včetně (ale bohužel ne omezeného) obžaloby a týkající se údajného spojení s bílými rasistickými skupinami.

Podle APA Trumpovo polarizační předsednictví hluboce zasáhlo ty, kdo se označují za demokraty, přičemž 71% uvádí značný volební stres ve srovnání se 67% republikánů.

Foto: Americká psychologická asociace (2020)

SOUVISEJÍCÍ: Co je volební vysoká škola? Podrobnosti o novém návrhu zákona demokratů, který navrhuje jeho odstranění

Není to jen Trump, kdo vyvolal kontroverze. Letos byl jeho demokratický protivník Joe Biden také obviněn ze sexuálního napadení, pochybných vztahů s Ukrajinou a demence.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.

Připojte se nyní k YourTango trendy články, horní odborná rada a osobní horoskopy doručeno každé ráno přímo do vaší doručené pošty.

"Vidíme, že nezáleží na tom, zda jste registrováni jako demokrati nebo republikáni - dospělí z USA tvrdí, že z aktuálních voleb prožívají značný stres," řekla Lynn Bufka, PhD, výkonná ředitelka pro praktický výzkum a politiku pro Americká psychologická asociace, vysvětleno v roce 2016. „Stres se zhoršuje argumenty, příběhy, obrázky a videem na sociálních médiích, které mohou zvýšit znepokojení a frustraci, zejména s tisíci komentářů, které se mohou pohybovat od faktických přes nepřátelské až po pobuřující.“

Ukázalo se, že volební stres pokrývá všechny věkové kategorie; váhu těchto voleb nepociťuje pouze mladší generace spotřebovaná médii.

Fotografie: APA (2016)

Whoa! Možná bychom měli všichni na chvíli ustoupit od televize a sociálních médií. Určitě to může být ohromující, když je to vše, co slyšíme, vidíme a mluvíme o tom.

Existuje však několik věcí, které vám mohou pomoci.

Jak se vypořádat s volební stresovou poruchou

APA nabídla několik tipů, které vám pomohou vyrovnat se s volební stresovou poruchou.

1. Minimalizujte svůj čas na sociálních médiích.

Vážně, dětské obrázky a nový recept na kale čip, který váš přítel právě vyzkoušel, tam budou později. Zůstaňte ve svém životě a nenechte se unášet zpravodajským cyklem 24/7, který se ve vašem zpravodajském kanálu objeví.

2. Dobrovolník.

Máte opravdu silný pocit z problému nebo příčiny? Změňte negativní energii na pozitivní aktivitu. Dobrovolnictví je VŽDY uspokojivé a vy pomáháte ostatním bez ohledu na to, co se rozhodnete udělat.

3. Spojte se s přáteli a rodinou IRL.

Časy jsou teď trochu těžké, pokud jde o socializaci díky předpisům o sociální distancování. Pokud se však můžete vydat na procházku se spolubydlícím nebo členem rodiny nebo na videochat s některými přáteli, APA uvádí, že výzkum ukazuje, že zvláštní emoční podpora usnadňuje zvládání.

4. Jděte ven a hlasujte.

Ano, na vašem hlasu záleží. Takže se ujistěte, že jste se dostali ven a změnili se!

Hlavně si můžete být jisti, že váš stres je normální a že nejste sami.

SOUVISEJÍCÍ: 9 Zajímavá fakta o Barronovi Trumpovi a jeho diagnóze Covid-19

Trendy na YourTango:

10 super-jednoduchých návyků, díky nimž jste neodolatelně atraktivní 11 znamení, že vás vychoval toxický rodič (a nyní vás to ovlivňuje) Jak projevit vše, co chcete, podle TikTok Proč se nikdy neomluvím za úžasný život, který zobrazuji na Facebooku

Liza Walter je spisovatelka, která se zaměřuje na aktuální dění, popkulturu a skutečný zločin. Můžete ji sledovat na Twitteru.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce a vztazích, které změní váš život k lepšímu
Živé osobní příběhy, odborné rady, názory na vztahy, emoční pohodu a sebepotvrzení