Procházka 3 fázemi života

  • David Short
  • 0
  • 907
  • 81

Podniknutí kroků k dosažení vašich cílů se zdá být zřejmé, ale na to lidé často zapomínají, zvláště když jste v životě zaneprázdněni, netrpěliví a spěcháte.

Přesto, když musíte někam kráčet, připouštíte, že neexistuje jiná možnost, než postupovat krok za krokem.

Protože každý úspěch v životě začíná jediným krokem, představuje každá z životních etap svůj vlastní začátek a soubor cílů. Když začínáte svou cestu, ať už fyzickou, psychickou nebo duchovní, každý váš krok má smysl a růst.

Co se tedy můžete dozvědět o těchto fázích a o tom, co představují ve vašem životě?

SOUVISEJÍCÍ: Toto je 7 fází změny (a jak se vyrovnat s emocemi každé z nich)

Fáze života, i když metaforické, mohou být představovány skutečnou cestou, ze které se můžete poučit a využít ji k růstu.

V rozhovoru s Navigátor cesty zakladatel a autor Vaše jedinečná cesta, Gideon Nielsen, šel do hlubin vysvětlování této metafory pro život na pětiměsíční cestě Camino Trail.

Camino, také známé jako „Cesta svatého Jakuba“, je trasa vedená jako náboženská pouť. Používají ho také turisté nebo se považuje za duchovní ústup od moderního života.

Cesty začínají z celé Evropy a cesta může začít od vašich předních dveří až do finále Santiago de Compostela v severozápadním Španělsku, kde v katedrále spočívá apoštol Svatý Jakub.

Procházka touto stezkou je svým způsobem vyobrazením každé životní etapy.

Může to začít v mnoha bodech, ale tam, kde začnete, se změní délka a obtížnost vaší cesty.

Nielsen byl na cestě hledající pravdu už od svých pěti let, kde zpochybňoval všechno.

Poté, co byl vychován ve velmi náboženském prostředí, se vždycky něco cítilo a on nikdy úplně nezapadal.

Cítil se neviditelný a silně hledal svou vlastní pravdu. Když mu bylo 24, opustil svůj domov v Dánsku s cílem, aby se už nikdy nevrátil. Od té doby cestoval po světě a nikdy nezůstal na jednom místě déle než 18 měsíců, na neustálém dobrodružství růstu a hledání pravdy.

Camino už prošel dvakrát, ale v roce 2020, uprostřed globální pandemie, se cítil povolán cestovat potřetí s ještě delší cestou 3500 kilometrů.

Nielsen zahájil svoji cestu ve Viborgu v severním Dánsku, pěšky obvykle 20 až 25 kilometrů denně, přes Německo, Belgii a Francii, aby dosáhl svého cíle ve Španělsku. Cestoval sám, s batohem, dvěma vycházkovými holemi a mušlí na zádech, symbolem Camina.

Mluvil jsem s ním, když mu byly pouhé tři měsíce, přes 2 000 kilometrů a na cestu dva páry vycházkových bot.

Většinu dní chodil v podmínkách extrémního tepla, větru, deště a musel se vyrovnávat s událostmi, jako jsou propíchnuté vzduchové postele, hroutící se hotelové postele, lov na noční ubytování a jídlo, a přitom stále pracoval, aby si vydělával na živobytí.

Když byl dotázán, jak se i přes výzvy udržet v motivaci, přirovnal tuto zkušenost k tomu, co považuje za 3 životní etapy.

1. Fyzická fáze.

Tato fáze je obvykle první a svědčí o něčem ve vašem životě, které vždy existuje a je třeba ho dělat každý den. Může být náročné jít tak daleko, ale je to povrchní zážitek, kdy jste se ještě nedostali k tomu, proč to děláte.

Zaměřujete se na bolest, ujetou vzdálenost nebo cíl, aniž byste skutečně prožívali cestu. Dále vysvětlil, že v prvních dvou měsících jeho cesty to bylo hlavní a vysvětlil, že to bylo více spojeno s egem.

Fyzická fáze, pokud ji srovnáváte se svým každodenním životem, je fáze, kdy jste vždy zaneprázdněni a vyrušeni. Nemáte čas přemýšlet o tom, kdo jste, nebo se dívat na život v jakékoli hloubce, protože se většinu času věnujete tomu, že „děláte“.

SOUVISEJÍCÍ: 3 nejděsivější změny v mém životě, které se nutím přijímat s úsměvem

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.

Připojte se nyní k YourTango trendy články, horní odborná rada a osobní horoskopy doručeno každé ráno přímo do vaší doručené pošty.

2. Mentální fáze.

"Po propracování bolesti to otevírá to, abys začal chápat, kdo jsi, jak si myslíš, jak ti slouží tvoje myšlenky." Začnete přemýšlet o své minulosti, co a kdo přispěl k tomu, kým jste se stali, “vysvětlil Gideon.

Toto je víceméně druhá fáze vaší cesty, kdy si uvědomujete věci, které vás brzdí, a ty, které vám dobře slouží. Během této doby jste cestovali dostatečně dlouho na to, abyste se začali dívat dovnitř.

Fáze povědomí je branou k vědomí, kde jste měli příležitost uklidnit svou mysl tak dlouho, abyste viděli, co je uvnitř vás. Jakmile uvidíte, že se to odráží zpět, můžete určit, co s tím dělat - obejmout to nebo zvolit změnu.

3. Duchovní fáze.

Gideon to popsal jako období puštění, přechodu od přijetí a zahájení uvolňování připoutanosti k minulosti.

"Na tak dlouhé cestě, která kráčí každý den, je nemožné se dostat pryč od sebe." Musíte čelit sami sobě a cokoli musí vyjít, bude. “

Dále popsal, jak byl ve své minulosti velmi naštvaný, hlavně kvůli tomu, že nikdy nedokázal vyjádřit své city, a přesto se tato dlouhá cesta pěšky rozplynula, když se dozvěděl více o sobě a uvolnil minulost.

Tato fáze je obdobím neomezeného potenciálu a exponenciálního růstu, pokud jste tomu otevřeni. Je to období, kdy máte příležitost cítit se vděční za to, co jste zažili a co ještě v životě nezažijete.

Fáze, během níž začnete ovládat umění odevzdání se a učíte se být přítomni. Přestanete tak tvrdě bojovat a začnete „být“. Identifikujete se se svou pravdou a využíváte kolektivní duchovní pravdu.

Gideon byl povolán kráčet touto cestou, a přestože má dny, které se cítí těžké a méně zábavné, ujistil mě, že ho nic nedonutí zastavit. V jeho útrobách byla energie, která ho táhla tímto směrem, a byl nucen s tím prostě jít, aby zjistil, kam ho to zavede.

Ostatní úspěchy v jeho životě byly prázdné ve srovnání s růstem a mírou naplnění, které prožíval na své současné, i když náročné cestě.

Stejně jako Gideonova cesta, když prochází Camino, můžete zažít růst a porozumění v kterékoli z vašich životních etap. Někdy je to osamělá a mentální výzva, ale můžete si zachovat určitou zvědavost ohledně výsledku.

Pamatujte, že postupování věcí po jednotlivých krocích vám pomůže udržet si základ v tom, že každý den, bez ohledu na to, jak dlouho nebo jak daleko chodíte, vždy dorazíte do cíle.

Pro Gideona mu to účinně pomáhá, aby zůstal denně na zemi.

„V životě,“ říká, „vždy spěcháme a cítíme se netrpělivě. Naučil jsem se, že abych dosáhl svého cíle, aniž bych měl pocit, že jsem podváděl, nemohu používat žádné zkratky. Musím udělat každý a každý krok, jeden po druhém. “

Gideonovu cestu můžete sledovat prostřednictvím jeho každodenních videí, kde sdílí své zkušenosti a myšlenky. Určitě se toho můžete hodně naučit od muže, který za pět měsíců projde téměř pět milionů kroků.

Každý krok v životních fázích je souhrou mezi myslí, tělem a duchem a každý je stejně důležitý jako ten následující. Ale pokud je budete jen dál brát, dorazíte.

Když se ocitnete v přítomném okamžiku, odstraníte rozptylování a uvolníte minulost, budoucnost má skutečný příslib.

SOUVISEJÍCÍ: 35 způsobů, jak můžete okamžitě zlepšit svůj život

Trendy na YourTango:

10 super-jednoduchých návyků, díky nimž jste neodolatelně atraktivní 11 znamení, že vás vychoval toxický rodič (a nyní vás to ovlivňuje) Jak projevit vše, co chcete, podle TikTok Proč se nikdy neomluvím za úžasný život, který zobrazuji na Facebooku

Rana Al-Falaki je trenérka života a autorka knihy Ženy, které chtějí více: Jak vytvořit vyvážený a naplněný život. Další informace o tom, jak posílit tyto oblasti vašeho života, získáte zasláním e-mailu s kopií její sady Boundaries Toolkit.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce a vztazích, které změní váš život k lepšímu
Živé osobní příběhy, odborné rady, názory na vztahy, emoční pohodu a sebepotvrzení